0510 起床 外確認すると降雨なく8時までは何とか持ちそうだったので外へ ■八女往復 74km 401mUp 2時間11分 83r/min NP206W 日曜TSS276の割には昨日から割と疲労感なく 強度上げるのはかからないだろうから淡々と巡行 初四万十川 澄んでますね