昨日は千切れて結局大して負荷かけられず 今朝は意外と疲労小 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 624W 普段は「46-15」まで上げるんですが今日は17tで粘ってみました 意外とこちらの方が速いかも。 明日は空港坂経由で帰宅します。