4℃ この位だといいですね 0530 大津東小学校集合 ﾑｰｻﾝ、ｻｺﾏｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ﾅｶﾔﾏｸﾝと私の7名 来週は直入で4h！なので普段より長めに ■瀬田周回 4.6km 50mUp×15L 1時間54分 81r/min NP250W 前半は淡々と 今日はｻｺﾏｻﾝ病み上がりでｾｰﾌﾓｰﾄﾞ ｷﾑﾗｻﾝはﾌ…