朝起きると膝の痛みは感じず ｽｸﾜｯﾄしてみるも大丈夫そうだったので外へ ■瀬田線→ｺｯｺﾛｰ 45km 360mUp 1時間37分 77r/min NP160W 外気は「12℃」あって暖かめ 最初は様子見ながらｹｲﾃﾞﾝｽ100r/min以上で 10分ほどは全く痛みなく、徐々に違和感が出てきたけど 30分…