朝起きると膝の痛みは感じず
ｽｸﾜｯﾄしてみるも大丈夫そうだったので外へ
■瀬田線→ｺｯｺﾛｰ 45km 360mUp
1時間37分 77r/min NP160W
外気は「12℃」あって暖かめ
最初は様子見ながらｹｲﾃﾞﾝｽ100r/min以上で
10分ほどは全く痛みなく、徐々に違和感が出てきたけど
30分超えると膝が温まったのか痛み、違和感ともなし
1週間以上ほぼ乗ってないので脚は元気だけどここで調子乗らずに
大人しく帰宅。健康って素晴らしいですね。
明日は帰路に武蔵塚1本いってみようかな
朝起きると膝の痛みは感じず
ｽｸﾜｯﾄしてみるも大丈夫そうだったので外へ
■瀬田線→ｺｯｺﾛｰ 45km 360mUp
1時間37分 77r/min NP160W
外気は「12℃」あって暖かめ
最初は様子見ながらｹｲﾃﾞﾝｽ100r/min以上で
10分ほどは全く痛みなく、徐々に違和感が出てきたけど
30分超えると膝が温まったのか痛み、違和感ともなし
1週間以上ほぼ乗ってないので脚は元気だけどここで調子乗らずに
大人しく帰宅。健康って素晴らしいですね。
明日は帰路に武蔵塚1本いってみようかな