朝は「5℃」 膝ｻﾎﾟｰﾀｰ効果で痛みなく250Wぐらいまで様子見で上げてみるも大丈夫 痛くないって気分良いですね。 1日ｻﾎﾟｰﾀｰしてた効果か19時退社時も痛み無 気分よく会社1周して300Wぐらいまで上げても問題なし これは武蔵塚上げてみようとTry 〇武蔵塚 500m 15…