ｶﾇｰ初体験 0650 中山発 10時前に帰宅したかったので日曜日と同じくR331からﾂｰﾙﾄﾞのｺｰｽへ 疲労抜けてないのか上がっていないのもあり180W程度の巡行がやっと 羽地だけ頑張って 〇羽地 1.5km 100mUp 4分16秒 69r/min 359W 全部ｼｯﾃｨﾝｸﾞで粘ってみましたが北の風…