久しぶりの昼ﾀﾞﾑ 100kmぐらい走りたいなと竜門ﾀﾞﾑへ 平地180W、登坂250W程度で淡々と ■竜門ﾀﾞﾑ往復 80km 1100mUp 2時間57分 67r/min NP206W ﾀﾞﾑ到着して50kmだったのでそこそこ距離行くかなと思ったけど まっすぐ帰るとこんなもんらしい。。。 帰路は登坂毎…