明日から社会復帰なのでいつもの時間に起床 して二度寝(笑) 7時半ごろ目覚めて雨雲確認すると通り雨っぽいのが数点 9時ごろまで・・・ 結局ほとんど降らず、9時半出発 〇ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 380mUp 16分55秒 67r/min 296W 290W切らないように 意外と調子よく300W超…