明日から社会復帰なのでいつもの時間に起床
して二度寝(笑)
7時半ごろ目覚めて雨雲確認すると通り雨っぽいのが数点
9時ごろまで・・・
結局ほとんど降らず、9時半出発
〇ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 380mUp
16分55秒 67r/min 296W
290W切らないように
意外と調子よく300W超えないように調整しながら登れて
平坦入ったところで300W維持ができなかったぐらい
ここで上げられると速いんでしょうね
ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ8割ぐらいだったのでTime伸びず
登って雨雲ﾚｰﾀﾞｰ見ると南は濡れてそうだったので
GINRINへ新年のご挨拶し旭志へ抜けて帰宅
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ→四季の里 72km 1050mUp
2時間45分 68r/min NP189W
12連休も終わり明日からお仕事です。
