ﾙﾝﾊﾞｻﾝの起動音で7時半起床 外はまだ寒そうで外気は「0℃」 それ以上に風が冷たくしかも北西の風「5m/s」 宇土のTT区間は南西に下っていくのでやる気無くす。 まあ練習なので長い時間負荷かけられる方がいいかとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに 〇Uto->Misumi 18.1km 56mUp 27分52…