0545 嘉島ｾﾌﾞﾝ合流 ｷﾑﾗｻﾝ呼びかけでのんびり宇土へ ｻｺﾏｻﾝ、ﾆｼﾑｰ、ﾅｶﾊﾗｻﾝ、ﾌｸｻﾞﾜｻﾝと私 北側から淡々と走ってﾌｧﾐﾏで休憩し山登って帰宅 GW明けまではのんびりします ■宇土 105km 530mUp 3時間24分 75r/min NP189W 昨日1周で終わったので無駄に調子良い(笑) AP…