朝は「12℃」 半袖ｼﾞｬｰｼﾞにｳｲﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄで丁度良い感じ 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 640W 20時半までお仕事して農免道路経由で帰宅 昨日に続き無駄に調子よく武蔵塚まで巡行 〇帰路南門→武蔵塚 12.9km 120mDown 19分10秒 97r/min 250W 明日も気楽に走っておきます。