0730 自然起床 8時間寝てすっきり、体が休息を必要としているんでしょうか 起きたら昨晩あった頭がぼーっとする感じもなく復調 しかし外は雨でのんびり過ごす。 お昼ご飯食べてちょっと昼寝したら外はDryになったので軽めに外へ ■三角往復 98km 266mUp 3時間…