0450 自宅発 0525 高遊原ﾌｧﾐﾏ着 今日はﾚｰｽだったりﾚｰｽ後だったりと少なめ ﾑｰｻﾝ、ﾕｷｼｹﾞｻﾝ、ﾏﾄﾊﾞｻﾝ、ﾋﾛﾉｻﾝ、ﾌｸｻﾞﾜｻﾝ、ﾖｼﾀﾞｻﾝと私 ｻｺﾏｻﾝは5周で離脱、ﾆｼﾑｰは好きに走っていました ■空港周回 3.5km 18mUp×15L 基本3名でﾛｰﾃ ﾕｷｼｹﾞｻﾝ、ﾏﾄﾊﾞｻﾝと私 5L目のSP手前から…