0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今日は少な目 ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ﾑﾗｶﾐｻﾝ、ﾏﾄﾊﾞｻﾝ、広野家と私 ■壱岐対策連 46km 715mUp 1時間20分 75r/min NP257W 今朝も入りの5分でｷﾑﾀｸ無双 〇小谷 2.4km 100mUp 5:29 329W 序盤だけついていくも 2分6.5倍で牽かれたので命大事に…