あさ焼け 0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合 今回もたくさん ｻｺﾏｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ﾆｼﾑｰ、ﾑﾗｶﾐｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝ、ｶﾜｸﾞﾁｻﾝ ﾏﾄﾊﾞｻﾝと私 先週は穏やかな入りだったけど今日は病み上がりのﾆｼﾑｰいるのでと 思ったら案の定 〇小谷 2.4km 100mUp 5:14 321W ﾆｼﾑｰが上げ…