昨日の雲仙 朝の秋っぽさはちょっと逆戻り 〇武蔵塚 500m 15mUp 37s 678W 朝としてはBest近くこれは空港坂辞める理由が無くなってしまった(笑) 19時に退社し5分 〇空港坂 2.35km 125mUp 5:26 77r/min 343W シッティングで踏めるようになってきました。 明日…