朝は「21℃」 これぐらいから12℃ぐらいまでが快適ですね 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:08 68r/min 293W 今日も淡々と290W割らないように だいぶ速い感じだけど風は無風でした。 一応日曜日レースなので帰路から流して回復 美容行って帰宅 明日は午前半休頂い…