夕陽奇麗 朝は「1℃」 気温は低いけど風少なく暖かくなる感じ 日中は15℃以上まで上がったようで3月後半を思わせる ポカポカ陽気 春が待ち遠しいですね 17時に退社し長めスプリント×3本 〇県道30号 310m 26s 109r/min 758/902W 〇武蔵塚 500m 15mUp 39s 106r/m…