0530 倉庫集合 今日はサコマサンと2名 4周淡々と回って最後は上げる感じ 〇益城ショート 6.3km 100mUp １，11:23 85r/min NP258W ２，11:05 80r/min NP258W ３，11:03 80r/min NP254W ４，11:25 77r/min NP238W ５，10:55 79r/min NP275W 2名だと単独よりは…