先週の土曜日植木で下りセクションTryしてる時に 荷重がうまく抜けず腰にダメージ有 日曜、月曜と徐々に良くなり水曜はジョギングできるぐらいになったんですが 昨日白川沿いをそこそこのペースで帰宅し家の近所で腰上げた際に 腰を殴られたような痛みが急に…