朝は4時から走っている人たちに合流しようと5時出発 水曜会方面へ行ってみましたが合流できず ■水曜会周回コース往復 100km 930mUp 3時間30分 76r/min NP149W 10時半から歯医者さん行って虫歯治療 午後はサコマ家でBBQ、お肉ごちそうになり帰ってきました。 …