日没前にちょっと間に合わず 今朝はちょっと涼しめ でも「30℃」か 武蔵塚は車に詰まって不発 18時半までお仕事して山へ 〇県道28号→交差点 7km 340mUp 20:41 74r/min 278W 4.5W/kg目安で270W割らないように淡々と登坂 明日は通勤往復流しのみです