快晴 0600 自宅発 0635 津森郵便局発 誰か来たら御免と思いながら5分早めに出発 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:24 70r/min 291W 序盤の2km時点で7:22＠308W 前回よりは調子よさげ、2.6-3.6km地点で弱って 290W維持できず しかし進歩してるのでヨシ 17時過ぎ…