快晴
0600 自宅発
0635 津森郵便局発
誰か来たら御免と思いながら5分早めに出発
〇グラチャン 5.1km 335mUp
17:24 70r/min 291W
序盤の2km時点で7:22＠308W
前回よりは調子よさげ、2.6-3.6km地点で弱って
290W維持できず
しかし進歩してるのでヨシ
17時過ぎ退社で空港坂経由で帰宅
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:20 84r/min 318W
明日は流して金曜日も登ります
快晴
0600 自宅発
0635 津森郵便局発
誰か来たら御免と思いながら5分早めに出発
〇グラチャン 5.1km 335mUp
17:24 70r/min 291W
序盤の2km時点で7:22＠308W
前回よりは調子よさげ、2.6-3.6km地点で弱って
290W維持できず
しかし進歩してるのでヨシ
17時過ぎ退社で空港坂経由で帰宅
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:20 84r/min 318W
明日は流して金曜日も登ります