秋ですね 今日も水金ルーティーン 0600 保田窪発 0637 津森郵便局着 単独で淡々と登坂 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:55 66r/min 281W 明日はキムタク居ないのでグラチャン1本取り入れた 朝練行ってきます。 でもフルサワサンとムラカミサンいるんだよな・・…