0640 津森郵便局発 今日も水金グラチャンへ 〇グラチャン 5.1km 335mUp 17:45 69r/min 280W 序盤の登坂から力入りづらく今日はダメだなー という感じ 途中でやめる選択肢もあったけど癖がつくので 280Wは切らないようになんとか粘ってゴール 17時退社で空港…