ミサゴさん 朝はのんびり起きて近所の公園で息子とサッカー 出会うのが断続的なので進歩を凄い感じますね 一家でニトリへ家具物色後、八景水谷へ 帰宅後効率重視で1時間弱インターバル 〇龍田墓地 720m 53mUp １，2:21 71r/min 314W ２，2:17 74r/min 326W …