ミサゴさん
朝はのんびり起きて近所の公園で息子とサッカー
出会うのが断続的なので進歩を凄い感じますね
一家でニトリへ家具物色後、八景水谷へ
帰宅後効率重視で1時間弱インターバル
〇龍田墓地 720m 53mUp
１，2:21 71r/min 314W
２，2:17 74r/min 326W
３，2:12 75r/min 349W
４，2:08 77r/min 355W
５，2:06 76r/min 376W
5倍入りで徐々に上げて終わり
外気は「9℃」
近場というのもあり膝出し、グローブ無しでいけました。
明日はGWリベンジで鹿児島行ってきます
