0530 益城体育館前セブン集合 今日は先週の倍になりました、4名だけど サコマサン、キムラサン、イシマツサンと私 〇福原周回 7.6km 95mUp １，13:08 79r/min NP233W ２，13:12 88r/min 246W ３，13:15 82r/min 228W ４，13:26 81r/min 220W ５，13:10 81r/m…