朝起きて予報ﾁｪｯｸすると18時で降水量6mm・・・ 諦めて帰宅後ﾛｰﾗｰ ■固定ローラー 50分 ・20分走 84r/min 281W ・5分走 79r/min 340W 20分やるときはだいたい「39-16」でやってるけど ふだんは81r/min程。 今日は85r/min。 イメージ300Wで20分やったような疲れ…