通勤往復+空港坂→ミルク牧場→益城逆 プランク180s×3

17時に退社、ちょっと鼻水多くて力入りづらい感じ 今まで、右だけ浅かったクリート これでバランスがいい感じだったんだけど、右が落ちているという認識を 持って意識的にストレッチしてたら右が落ちているポジションはちょっと違和感あり。 よって右を2mmほど深くして…