17時に退社、ちょっと鼻水多くて力入りづらい感じ
今まで、右だけ浅かったクリート
これでﾊﾞﾗﾝｽがいい感じだったんだけど、右が落ちているという認識を
持って意識的にｽﾄﾚｯﾁしてたら右が落ちているﾎﾟｼﾞｼｮﾝはちょっと違和感あり。
よって右を2mmほど深くしてみる。
足の面圧上がった感じ、これでもうちょっとしなやかな靴とかいいのかも。
Vaypor＋ってちょっと柔らかいんだっけかな。
■空港坂 2.35km 125mUp
6分14秒 81r/min 320W
今日も西の風「3m/s」
ﾐﾙｸ牧場はちょっとさぼって淡々と
■県道→ﾐﾙｸ牧場 7.1km 350mUp
23分20秒 73r/min 248W
県道28号下って、まだ岩ごろごろしてるなーなんて思いながら
益城逆登りへ、こちらは6倍程度で淡々とシッティング。
■益城逆登り 800m 53mUp
1分59秒 74r/min 374W
帰宅して、ﾍﾟﾀﾞﾙｼｬﾌﾄをTi⇒Susへ変更。
明日が楽しみ。
