2015-08-05 通勤往復+地蔵峠 トレーニング 今日の茶色はボーっとしていました 17時ちょっと前に退社 今日は夕方降雨予報、山都市の方は降ったようですが 空港近辺は降雨無く過ごせました。 ■グラチャン→地蔵峠40分走 10.77km 718mUp 61r/min NP272W 先週より110m長く走れました(笑) もうちょっと序盤から上げてもダイジョブそうですね 次は275W狙いでいってみようかな。 明日は午後雨予報がちらほら・・・ 自転車通勤止めて帰りにルンバ見てこようかな