朝練 → cipolinoさん

0440起床

0530パークドームローソン着
今日は3名、ｻｺﾏさん、ﾎﾝﾀﾞさんと
空港近所を数本上ったのち、ミルク牧場方面へ

淡々とベース走出来ました
今日もありがとうございました。

R445の分岐まで一緒に走ってcipolinoさんの近所までいけたので
そのまま朝ごはん

■朝練　115km　1500mUp
4時間24分　71r/min　NP184W

水かさ増えたかな？