2017-07-24 戻り熊本 ローラー プランク240s×2 トレーニング 奇麗な雲海 今日は息子と同じ時間にお昼寝してのんびりしてました(笑) 17時便で熊本へ サニー桜木でお買い物して帰宅後ローラー ■固定ローラー30分 250W程度 WSSみながら淡々と 明日はお休みにしたので朝連行ってきます。