通勤往復+農免道路3km走 プランク240s×2

今日もTTで出発
19時に退社し農免道路へ


■農免道路3kmTT 50mDown
3分34秒 93r/min 303W


冬で湿度もあり空気が重い・・・
それでもTTでTRAIALから信号まで頑張って走ったのは初なので
Bestかなと思ったら7月に流して3分22秒ってのがある。


この区間は風の影響大ですね・・・
明日もTTなので瀬田周回5周走ってこようかな。