朝移動 → 昼インターバル

逆光Try

 

午前移動で熊本戻り

天気悪くて景色は望めず、ちょっと残念でした。

 

しかし雨予報の熊本が雨止んでて昼休み時間に外走れてラッキー

 

〇龍田墓地 700m 55mUp

1,2:26 75r/min 301W

2,2:18 78r/min 332W

3,2:05 78r/min 366W

4,2:02 79r/min 376W

5,1:56 76r/min 402W

 

家出て3分で着くので1本目はアップ

徐々に上げて6倍目安と思ったら意外と頑張れました。

明日は朝外走ってから移動したいですが・・・どうでしょう。