今日、明日はお休みなので朝から走ってきました。 久しぶりに目覚まし無し（そうでもないか・・・）で８時前に目覚め ウサギの餌やり等々を済まし１０時ごろから練習開始。 予定通り連光寺へ、ホイールの効果確認も行いたかったので 以前やった心拍ベースの…