今日はまことさんの別荘へ自転車合宿初日 軽めという事で海沿い中心のルートへ 結果１１９ｋｍ ３時間３５分 ２２３Ｗ ８９ｒ／ｍｉｎ 右半分をかばい中のまことさんと２人で出発、途中奥様にも出会う。 後半の坂でがんばってペースアップ、何とか付いていけ…