今日は久しぶりに自転車通勤、久しぶりのオフィス。 朝から自転車は気持ちいい、ちょっと雨に降られながら到着。 ボチボチ仕事をして２０時前に出発、向かい風で結構シンドイ 【ローラー メディオ１０分】１５７／１７０拍 ２４４Ｗ ８４ｒ／ｍｉｎ なんだろ…