桶川より定時に帰社、１８時から練習スタート 北風が強く会社から尾根幹入り口までは楽々で到着。 ２６０〜７０Ｗ程度でしばらく走った後連光寺坂へ移動 【連光寺】 ４分４８秒 ２９７Ｗ ８４ｒ／ｍｉｎ 思ったよりタイムが伸びないし出力も出てない・・・ち…