ぐるぐる走った後、１７時ごろに埼玉の事務所へ帰社。 明日から栃木なのでそのまま移動しても良かったんだけど 定時後から会議があったのと家でトレーニングをしたかったので 帰ってきてローラー 【１０分２００Ｗ １分４００Ｗ ３本】① １３８／１５１拍 ２…