予定を３０分オーバーし１８時過ぎに退社 連光寺へ行く前に、１分走 【１分０７秒 ７９０ｍ ４９５Ｗ ９８ｒ／ｍｉｎ】 一旦帰宅し心拍計を装着、ちょっとおなかが空いたのでパンを 食べようかどうしようか悩んだけど１時間ちょいなので 水ボトルだけ補給し…