朝のニュースで朝晩雨との予報が有り、こまめに予報をチェック。 決めたメニューをこなす為に雨の降り始めの予報時間から逆算し １７時前に退社 予定通り幸魂大橋周回 ８．３ｋｍ １１０ｍＵｐ ① １４分４５秒 ２７２Ｗ ８６ｒ／ｍｉｎ ② １４分１９秒 ２８…