朝７時半の外気温度「０℃」シャワーのみという事もあり 結構寒かった。土日と走りこんで久々に太ももに力が入りにくい 今日は回復に徹しようと思い、１分走も無し、帰りものんびり帰宅。 １９時の気温は「２℃」でした。 ・今日の装備 パールイズミの黒いジャ…