朝からのんびり、嫁さんは今日が正月休み最終日 私は明日までだけどレース後という事もありのんびりと。 夕方からレース時の実力把握を行う為ＦＴＰ計測 アップ１５分 １６０Ｗ程度で、結構足は重い。 前回と同じ出力でアップ ・１０分 ２２０Ｗ １４８／１…