栃木人２日目、今日は１９時過ぎに退社してメカのＵさんとラン 途中５ｋｍ程度まではついてきてくれたのでやる気が出ました。 ◆産業道路ラン １０ｋｍ ４３分４９秒 １８０拍 心拍を高く維持するトレーニングにはなるかな、後半結構きつかったし 良いのかも…