栃木人２日目、今日は１９時過ぎに退社してメカのＵさんとラン
途中５ｋｍ程度まではついてきてくれたのでやる気が出ました。
◆産業道路ラン １０ｋｍ ４３分４９秒 １８０拍
心拍を高く維持するトレーニングにはなるかな、後半結構きつかったし
良いのかもしれない・・・
明日は定時日なので、どうしようかな２ｋｍずつのインターバル
してみようかな。
２ｋｍ ８分
１ｋｍ ６分
２ｋｍ ８分
１ｋｍ ６分
２ｋｍ ８分
こんな感じ、きつそ。
トレーニング終わった後の夜ご飯は、初めてルートインの１階で
食べてみました。まあ、値段なりに普通には食べれますね。
ポテトを頼もうか悩んだけど、明日の朝バイキングでタダで出てくるしなと
踏みとどまれました(笑)
